Halle Berry a stupéfait les fans avec son dernier article sur les réseaux sociaux, qui a vu l’actrice arborer un maillot de bain en une seule pièce avec des détails blancs qui présentaient sa silhouette svelte.
Dans le clip que Halle a partagé sur Instagram, elle a sauté sur le trampoline dans son arrière-cour aux côtés de son fils Maceo, alors que Ils étaient arrosés avec de l’eau.
Voir le look incroyable de Halle ci-dessous …
La paire essayait de se rafraîchir dans la chaleur estivale avec de la cour arrière bouffonneries, pour célébrer les fêtes du Juneteenth.
« La joie est une forme de célébration – et aujourd’hui, nous avons choisi la joie. Happy Juneteenth », a-t-elle écrit dans la légende. L’homme de 58 ans avait l’air mieux que jamais dans le maillot de bain grésillant, prouvant qu’elle vieillit en arrière.
Fanatique de fitness
© Getty ImagesHalle a ouvert la façon dont son régime d’entraînement a changé ces dernières années après Le début de la ménopause censé qu’elle devait s’occuper de sa santé. « J’avais l’habitude de faire beaucoup de cardio. En ce moment, j’essaye de mettre la masse musculaire, donc je soulève des poids maintenant et Je n’avais jamais l’habitude de soulever des poids auparavant « , a-t-elle dit sur Le spectacle de Tamsen podcast.
« Je n’ai fait que mon propre poids corporel et mon cardio comme le vélo et la course. Maintenant, je fais juste à peu près ennuyeux – ce que je trouve ennuyeux – mais c’est nécessaire pour cette étape de la vie, vraiment des poids plus lourds que je n’ai jamais levé, et je le fais probablement deux jours par semaine au moins. »
Elle a poursuivi: « Je n’ai jamais voulu avoir des muscles. Je voulais à juste rester en bonne santé. Je le faisais pour gérer mon diabète. Mais je ne voulais pas être musclé, et maintenant je soulève des poids lourds, et je ne suis toujours pas musclé. Je suis juste comme tenir le muscle que j’ai et C’est important à cet âge. «
Le changement
© Variété via Getty ImagesLe régime alimentaire de Halle a également changé de manière significative depuis son entrée en ménopause, avec le Catwoman étoile commutation son régime céto à prendre soins de son corps.
« J’étais sur Keto parce que c’est comme ça que je gère mon diabète, et maintenant j’ai appris à ce stade de la vie que j’ai besoin de petits glucides », a-t-elle déclaré sur le podcast. « J’en ai besoin pour l’énergie parce que mes niveaux d’énergie sont différents, et je gère mon sucre en supprimant d’autres choses. »
Elle jure également par des vitamines pour aider à soutenir son corps, qu’elle prend depuis des années. « Je suis sur comme Probablement 16 vitamines maintenant. J’ai toute une liste de choses que je ne manquerai pas. Je suis religieux à ce sujet, » elle dit.
© Instagram« J’ai étudié toutes les différentes choses que je prends … Je crois en chacun d’entre eux, et je ne les manquerai pas, quoi qu’il arrive. »
Halle a révélé dans le passé qu’elle aimait la variété dans sa routine d’entraînement et que l’exercice de l’extérieur était un must pour elle.
Elle publie souvent sur ses progrès via Instagram, et a même créé un enregistrement hebdomadaire avec ses abonnés appelés #FitnessFriday, où elle garderait Les fans ont mis à jour avec des routines et des conseils d’entraînement.
En utilisant sa voix
© Tom WilliamsLa mère de deux enfants est une défenseure féroce de la sensibilisation à la ménopause et a été ouverte sur son voyage dans la prochaine étape de sa vie.
« Je souhaite qu’il y ait eu d’autres femmes (autour de moi) qui n’avaient pas peur de parler de ménopause », a-t-elle dit Oprah tous les jours. « Aucun de mes amis ne parlait. Nous avons agi comme si cela ne venait pas. «
Elle a ajouté: « J’aimerais avoir d’autres femmes pour me faire comprendre que je n’étais pas fou, que tout cela était normal et qu’ils le traversaient aussi. »
