Jennifer Aniston a présenté ses abdos à couper le souffle dans une nouvelle vidéo pour la marque de fitness Pvolve, dont le Amis la star est une ambassadrice. La femme de 56 ans était stupéfaite dans un soutien-gorge de sport noir et des leggings assortis alors qu’elle effectuait une série d’entraînements lors d’une séance photo, avant de se changer en ensemble d’entraînement lavande et de prouver ses prouesses en matière d’exercice à l’écran. Jennifer a partagé le clip avec Instagramavec la légende : « Le @pvolve Fall Challenge est là et j’aimerais beaucoup que vous nous rejoigniez. En relevant le défi, vous soutenez @wimedicineorg – une fondation qui soutient la recherche révolutionnaire pour faire progresser la santé des femmes. »
Les fans de Jennifer se sont précipités vers la section des commentaires pour louer sa silhouette souple et son travail acharné, l’un d’eux écrivant « Objectifs corporels », tandis qu’un autre ajoutait: « Elle a l’air absolument incroyable : forte, confiante et radieuse. » Un troisième fan a répondu : « Absolument magnifique et puissant », tandis qu’un autre a demandé : « Comment est-elle devenue de mieux en mieux ? »
Selon un communiqué de presse, l’amour de Jennifer pour la marque de fitness l’a amenée à découvrir « un moyen intelligent, sûr et puissant de développer ses muscles, d’augmenter la charge et de soutenir la longévité ». Le Fall Strength Challenge se déroule du 29 octobre au 12 novembre et verra l’entreprise faire don de 1 $ pour chaque défi relevé à l’organisation Women in Medicine.
La beauté blonde a maintenu sa silhouette incroyable au fil des années grâce à une combinaison d’une alimentation saine et d’un programme d’entraînement constant, Pvolve étant son préféré. « Dans tous les entraînements que j’ai essayés au fil des ans, celui-ci a transformé mon corps plus que les autres, et c’est un entraînement vraiment agréable qui ne me intimide pas, que je ne redoute pas », a-t-elle déclaré. Personnes.
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Outre Pvolve, Jennifer aime alterner ses entraînements avec différentes activités pour augmenter sa fréquence cardiaque. « Idéalement, j’aimerais quatre jours d’entraînement par semaine, puis un jour où il s’agit plutôt d’une grande marche ou randonnée », a-t-elle expliqué à Santé des femmes.
La fanatique du fitness a changé son programme d’exercice ces dernières années et préfère désormais travailler plus intelligemment et non plus dur. « Nous pensons que nous devons nous entraîner pendant une bonne heure et cela peut être un peu intimidant », a-t-elle déclaré.
© Pvolve« Vous pouvez vraiment obtenir un entraînement efficace avec seulement 20 bonnes minutes si c’est tout le temps dont vous disposez, même 10 minutes pour faire quelque chose qui fait bouger votre corps. Je trouve juste du réconfort là-dedans. » La star s’est également éloignée de la course à pied ou du cardio intense, en raison de la pression exercée sur ses genoux.
© Pvolve« Je ne me mets plus la pression comme avant », a-t-elle ajouté. « J’avais l’habitude de me réveiller des heures avant de devoir me rendre au travail, et ces heures sont déjà un peu banales en termes d’heure. » Quant à son alimentation, Jennifer mange aussi sainement que possible, avec occasionnellement une friandise ou un martini en accompagnement. Elle a décrit son petit-déjeuner idéal à Elle, qui est à la fois rassasiant et nutritif.
© Apple TV+ via Getty Images« Quand je me réveille, je bois de l’eau tiède citronnée, puis je prends un shake ou un avocat et des œufs, qui est l’un de mes préférés », a-t-elle déclaré à la publication. « Je saupoudre un peu d’huile de coco dessus. Parfois, je prends des céréales de millet soufflées avec une banane, ou je fais des flocons d’avoine avec un blanc d’œuf fouetté à la fin. » Pour le déjeuner, elle préfère « une forme de légumes ou une salade avec des protéines », et le dîner est « probablement le même ».
