Kelly Ripa a une silhouette incroyable et travaille dur pour le maintenir grâce à la forme physique et à une alimentation saine.
Et tandis que le Fil vivant L’auteur ne se prive pas, elle est également connue pour être disciplinée – bien que, selon elle, le mari Mark Consuelos l’est encore plus!
En conséquence, Kelly a suivi les conseils de Mark plus tôt cette année avant les Oscars 2025, et la transformation en seulement 72 heures a été impressionnante.
© Getty ImagesDans l’épisode du 9 juin de En directKelly a discuté de son choix de tenue pour les Academy Awards – une robe ajustée au sol vibrante qui a ciblé à la taille. Elle tenait à pouvoir le porter avec réconfort, et sans « peau latérale », car elle a admis qu’il était difficile de zipper.
« Donc juste avant les Oscars, j’avais du mal à faire ziper ma robe le côté. C’était un zip latéral, la robe, et je n’arrêtais pas de se faire zipter dans la robe. Je ne sais pas si des femmes ont expérimenté la peau de votre peau dans votre robe. C’est une chose punissante … »
© Disney via Getty ImagesSe tournant vers Mark, elle a poursuivi: « Et vous m’avez mis sur un régime élevé et riche en protéines. » Elle a poursuivi: « C’est la seule fois où j’ai écouté Mark sur mon alimentation parce que je n’aime généralement pas faire ce que tu fais. Je trouve juste, tu es comme, trop discipliné. Je ne peux pas vivre de cette façon. Mais pendant 72 heures, je peux vivre comme Mark Consuelos, donc j’ai vécu comme Mark Consuéos pendant 72 heures. »
« J’ai mangé exactement comme tu m’as dit de manger et cette robe a zippé, pas de peau latérale », a-t-elle déclaré. « Et j’avais l’air super en forme. Super, super en forme. Alors merci pour ça. »
© Getty ImagesMark a ensuite dit aux téléspectateurs qu’il était important d’ajouter de la fibre au régime lors de l’augmentation des protéines.
« C’est vraiment, vraiment important. » Recommandé 25 grammes de fibres par jour pour les femmes, 38 grammes pour les hommes. » Il est donc crucial pour «maintenir un microbiome intestinal sain et peut réduire les taux de maladie chronique comme le diabète», a-t-il déclaré.
Alors que Kelly a loué Mark pour sa discipline, le Tous mes enfants L’alun est également assez bon pour suivre les règles. Elle a coupé de l’alcool et du sucre de son alimentation il y a plusieurs années et a également une routine de fitness régulière.
© ABCEn ce qui concerne l’abandon du sucre, elle s’est tournée vers le Dr Daryl Gioffre – qui a écrit à quitter votre sucre – pour l’aider. L’ancienne actrice Hope and Faith a même écrit le préface du livre du Dr Daryl et a expliqué comment il l’a aidée à comprendre ses envies de sucre.
Elle a écrit: « Pendant des années, j’avais un tiroir à bonbons à la maison que je gardais entièrement en stock et je me plongeais chaque fois que je ressentais la moindre envie de sucre.
« Je savais que le sucre n’était pas bon pour toi, mais j’ai pensé que tout le monde avait besoin d’avoir une sorte de vice, non? Qu’est-ce qui était si mauvais à me récompenser avec quelque chose de doux? » Elle a ajouté: « Ce que je n’ai pas pleinement apprécié, c’est à quel point le sucre est vraiment addictif. »
