L’incroyable transformation corporelle de Lizzo au fil des années alors qu’elle célèbre son 38e anniversaire

Elle a expliqué sur TikTok en 2023 pourquoi elle avait commencé sa routine de remise en forme, révélant : « J’ai commencé à m’entraîner pour ma santé mentale, pour avoir une santé mentale équilibrée ou des endorphines, afin de ne pas me regarder dans le miroir et d’avoir honte de moi-même et de me sentir dégoûtée de moi-même, (et) l’exercice m’a aidée à changer d’avis, pas de corps. Mon corps va changer, les corps de chacun changent. C’est la vie. »

La chanteuse a été transparente sur l’utilisation brève d’Ozempic dans le passé, mais elle a rapidement appris que ce n’était pas pour elle.

Elle a rappelé le Juste Trish podcast : « J’ai tout essayé. C’est juste la science, pour moi, les calories entrantes par rapport aux calories dépensées. Ozempic fonctionne parce que vous mangez moins de nourriture. Cela vous fait vous sentir rassasié. Donc, si vous pouvez simplement le faire par vous-même et vous concentrer sur la matière, c’est pareil. »

Elle s’est déguisée avec humour en « LizzOzempic » pour Halloween.

Lizzo a appris que c’est lentement et régulièrement que l’on gagne la course. La chanteuse a commencé à compter son apport calorique et à faire des choix alimentaires plus sains.

Elle aime les saucisses de poulet, avec deux œufs brouillés et une pomme de terre rissolée de chou-fleur le matin.

À l’heure du déjeuner, elle mange soit des poitrines de poulet tranchées, soit une salade de poulet thaïlandaise râpée, accompagnée de thon farci dans des roulés de laitue.

La star termine tous ses repas à 17 heures et pour le dîner, elle consomme du pain de viande de dinde, accompagné de purée de chou-fleur et de haricots verts.

Lizzo a en outre expliqué sur le podcast qu’elle avait également appris que le véganisme n’était pas non plus pour elle.

L’artiste a partagé : « Quand j’étais végétalien, je consommais beaucoup de fausses viandes. Je mangeais beaucoup de pain. Je mangeais beaucoup de riz et je devais en manger beaucoup pour rester rassasié. Mais en réalité, je consommais entre 3 000 et 5 000 calories par jour. »

Elle fait du Pilates, de la musculation, saute à la corde, fait des promenades et essaie d’être active d’une manière ou d’une autre chaque jour.

Deux ans plus tard, l’interprète a annoncé que grâce à sa régularité, elle avait perdu du poids, comme elle l’a partagé sur Instagram : « Je l’ai fait. Aujourd’hui, quand je suis montée sur ma balance, j’ai atteint mon objectif de perte de poids. Je n’ai pas vu ce chiffre depuis 2014 ! »

Elle a ajouté : « Que cela vous rappelle que vous pouvez faire tout ce que vous voulez. Il est temps de se fixer de nouveaux objectifs ! »

La star a perdu plus de 60 livres, soit 16 % de son poids corporel total, et a diminué son IMC de 10,5 points.