Les fans se souviennent d’elle comme de l’actrice envoûtante qui incarnait Sabrina Spellman dans Sabrina la sorcière adolescente sur Nickelodeon dans les années 90, mais alors qu’elle fête ses 50 ans, Melissa Joan Hart a vécu sa propre transformation magique.
La star des années 1990 est devenue célèbre en tant qu’adolescente bien-aimée de la sitcom américaine et a révélé à ses abonnés sur les réseaux sociaux qu’elle avait entrepris un « voyage de longévité » ces dernières années après avoir pris du poids en raison de la périménopause.
Elle documente ses exercices et ses expériences sur Instagram et publie des vidéos d’elle s’entraînant dans des conditions extrêmes et montre son nouveau corps en maillot de bain.
Mélissa a expliqué à Personnes magazine : « En fait, je me sens plus fort et mieux que je ne l’ai été depuis très longtemps. J’ai perdu environ 18 livres l’année dernière. »
Avant son demi-siècle anniversaire le 18 avril, elle a révélé que son secret pour rester en forme était de « réduire les sucres et l’alcool » et a partagé qu’elle n’avait pas touché à l’alcool depuis plus d’un an.
Pendant qu’elle souffle les bougies sur son gâteau, retour sur le parcours transformateur de Melissa…
©InstagramClarissa explique tout
Vers l’âge de 14 ou 15 ans, Melissa a trouvé sa grande chance en jouant une adolescente dans la série Nickelodeon. Clarissa explique toutde 1991 à 1994.
Le rôle principal majeur l’a amenée à devenir une icône de la télévision des années 1990 et, peu de temps après la fin du tournage, elle s’est lancée dans sa nouvelle aventure en tant que sorcière adolescente magique, Sabrina Spellman.
Melissa a posté une photo d’elle plus jeune sur le plateau et a ajouté une légende qui disait : « Est-ce qu’on fait toujours #ThrowbackThursday ? Si c’est le cas, en voici une d’un essayage de 1992 sur #ClarissaExplainsItAll. »
©InstagramSabrina la sorcière adolescente
De 1996 à 2003, Melissa a joué le rôle principal dans la sitcom populaire, qui a duré sept saisons.
Elle est rapidement devenue l’une des plus grandes icônes de la télévision pour enfants et était extrêmement populaire auprès des jeunes femmes du monde entier.
En repensant à son rôle de sorcière, elle a posté une photo d’elle sur son Instagram avec une légende, notant : « Flash-back de l’époque où mes hormones étaient folles… et grâce à la périménopause, elles sont à nouveau folles ! En tant que maman occupée jonglant avec le travail, la famille et tout le reste, je n’ai pas eu le temps d’attendre la fin. » Elle a ajouté une référence au service de santé qu’elle utilisait pour lutter contre ses changements hormonaux.
©InstagramIl est temps de changer
Melissa est mariée à son mari, Mark Wilkerson, et le couple partage trois fils, Mason, 20 ans, Braydon, 17 ans et Tucker, 13 ans.
Elle a révélé qu’elle avait pris du poids lorsqu’elle est entrée en périménopause et a admis qu’elle pensait qu’elle ne pourrait jamais le perdre.
Au cours de sa conversation avec People, elle a déclaré : « Je voulais juste me sentir mieux. Cela n’avait rien à voir avec la perte de poids. Je ne pensais vraiment plus pouvoir perdre du poids, étant à la quarantaine et en périménopause et tout ce genre de choses, je me disais : « Puis-je vraiment perdre du poids ? Je ne pense pas que je puisse le faire. » »
©InstagramRégime et exercice
La star a commencé à s’entraîner et à documenter ses visites à la salle de sport en ligne, partageant des informations sur ses cours de haute intensité, utilisant le SkiErg et retournant des pneus sur le sol du studio.
Elle a posté des photos de ses séances à Body Fit Training et a montré à ses abonnés comment elle s’entraînait rapidement avec des haltères dans sa loge.
Melissa commence sa journée avec un shake protéiné et se concentre sur les viandes maigres et les légumes pour ses repas.
« Je ferai du thé chaud, du thé froid, du thé vert, du thé à la menthe poivrée, n’importe quel type de thé », a-t-elle déclaré à People et a expliqué pourquoi elle avait supprimé l’alcool de sa vie, révélant qu’elle « n’aimait même pas boire ».
