La présence plus grande que nature de John Goodman a longtemps fait de lui une star hollywoodienne bien-aimée. Depuis qu’il était père de la classe ouvrière, Dan Conner Roseanne à son travail inoubliable avec les frères Coen.
Mais au fil des années, l’homme de 73 ans a fait la une des journaux pour une autre raison. Ayant perdu 200 livres – ce qui représente environ la moitié de son poids corporel maximal – John prouve qu’il n’est jamais trop tard pour réécrire votre histoire de santé.
Aujourd’hui, alors que les fans continuent de s’émerveiller devant la transformation de son corps, l’image de John au lycée a refait surface. Aujourd’hui, il ressemble plus à ce qu’il était lorsqu’il était adolescent qu’il y a des décennies.
© Aujourd’huiJohn est apparu sur le Spectacle d’aujourd’hui parlant de sa récente visite à la Missouri State University, où il était autrefois étudiant.
Il s’est souvenu de son séjour là-bas et du fait que, lorsqu’il est à Springfield, il aime retourner sur le campus et se souvenir de ses racines.
Au cours de sa conversation, John a également été surpris par une ancienne enseignante qui a partagé un message vidéo avec l’émission NBC détaillant comment elle savait qu’il était destiné au succès.
Dans les images, ils ont également partagé une photo de John du lycée sur laquelle il portait des lunettes à monture épaisse, ses cheveux balayés sur le côté et son sourire caractéristique.
Les fans ont commenté le clip Today partagé sur Instagram et ont commenté : « N’est-ce pas merveilleux et John Goodman a l’air en si bonne santé ! » tandis qu’un autre ajoutait : « Big John, plus rien ! Vous avez l’air svelte, M. Goodman, j’espère que vous êtes également en bonne santé. »
Le tournant
© GettyLa transformation de John ne s’est pas produite du jour au lendemain et a été un voyage « lent et régulier » qui a commencé il y a près de 20 ans.
Après avoir atteint un poids maximal d’environ 400 livres, le tournant s’est produit en 2007.
© FilmMagic« Je suis juste fatigué, malade et fatigué de me regarder », il a dit Actualités ABC en 2016. « Vous vous rasez devant le miroir et vous ne voulez pas vous regarder. Cela devient dangereux. »
Sa première étape majeure fut la sobriété. Après des décennies de lutte contre l’alcoolisme,
John s’est inscrit en cure de désintoxication et attribue à cette décision le mérite de lui avoir sauvé la vie et de lui avoir donné la clarté nécessaire pour s’occuper de sa santé physique.
Le régime de John Goodman
© FilmMagicLa transformation de John ne s’est pas appuyée sur des régimes à la mode ou des solutions miracles. Il attribue sa réussite au fait qu’il s’est concentré sur un changement de mode de vie durable et à long terme.
Dans le passé, il adoptait la mentalité du tout ou rien. « Je prendrais trois mois de congé, je perdrais 60 ou 70 livres, puis je me récompenserais avec un paquet de six Bud et une barre chocolatée et je reviendrais à mes vieilles habitudes. » il a dit à ABC News. « Maintenant, il s’agit de faire un choix chaque jour. »
Son régime d’exercice
© Banque de photos NBCU/NBCUniversal viaÊtre actif fait partie intégrante de sa routine de bien-être, et il l’a déjà dit Pierre roulante que les séances de boxe étaient son favori.
« C’est généralement juste une heure, une heure et demie pour frapper les mitaines, frapper les sacs, apprendre le jeu de jambes. C’est génial », a-t-il déclaré.
Il aime aussi promener ses chiens et généralement bouger.
Surmonter les revers
© SXSW Conférences et festivals viaJohn a rencontré un obstacle lors de ses entraînements lorsqu’en 2025, alors qu’il tournait un film, il a subi une fracture de la hanche lors d’un accident sur le plateau.
Les fans craignaient que la blessure ne fasse dérailler sa progression, mais la nouvelle forme physique de John s’est avérée être son plus grand atout pendant sa convalescence. Il est revenu sur le tapis rouge en mars 2026 au SXSW, svelte et énergique, prouvant que son engagement envers la longévité était plus fort que jamais.
