Si vous avez déjà postulé pour l’emploi de vos rêves et découvert que quelqu’un d’autre vous avait proposé ce poste, le refus peut être dévastateur et même légèrement embarrassant.
C’était donc rafraîchissant d’entendre Zoe Ball, une célébrité rien de moins, parler honnêtement de son propre « chagrin et de son rejet » d’avoir perdu le remplacement de Tess Daly et Claudia Winkleman pour animer. Viens strictement danser à Emma Willis cette semaine.
C’est peut-être le signe d’être un adulte convenable lorsque l’on ne se soucie tout simplement pas de l’optique – et il est certainement rare qu’une célébrité fasse preuve d’une telle franchise quant au fait de ne pas obtenir le rôle qu’elle souhaitait vraiment.
Et surtout alors que les spéculations allaient bon train selon lesquelles Zoé était prête à assumer le rôle de l’ancienne Strictement le candidat avait déjà animé la série dérivée Il Prend deux sur BBC 2 pendant 10 ans.
« Je n’ai pas compris, mais ça va », a admis Zoe à son amie et co-animatrice de Radio 2, Jo Whiley, sur leur podcast Dig It. « J’ai traversé les sept étapes du deuil et du rejet au cours des derniers jours.
« J’étais tellement heureux de faire partie du mix et j’ai passé un moment vraiment amusant à jouer une dernière petite pièce dans un spectacle que j’aime et que j’adore. Et je suis tellement ravi pour le gang qui l’a eu.
Elle a ajouté : « Ma mère disait toujours : ‘Ce qui est pour toi viendra à toi’. Et je suis vraiment reconnaissante d’avoir pu faire la série. »
« Je suis une grande fan, donc je vais désormais pouvoir porter mes pyjamas. Je n’aurai pas à aller en Turquie pour le lifting Jo, dont j’avais acheté les vols, et j’emporterai tous mes vêtements à paillettes des placards au magasin de charité local. »
Les rejets comme la perte d’un emploi de rêve ne devraient pas être quelque chose qui vous retient, selon la thérapeute et auteure de renommée mondiale Marisa Peer, qui a travaillé avec Davina McCall, des athlètes olympiques et des membres de la royauté sur la façon de recadrer leurs pensées pour penser positivement avec sa thérapie de transformation rapide.
Dans son nouveau livre Votre esprit, vos règles dit-elle, en contrôlant votre pensée, vous pouvez transformer votre vie, même après avoir été rejeté.
«La peur du rejet vous bloque tout le temps», dit Marisa. « Mais personne d’autre que vous ne peut vraiment vous rejeter. Bien sûr, vous pouvez être largué ou ne pas obtenir l’emploi de vos rêves, mais vous seul, en tant qu’adulte, avez le pouvoir de vous rejeter.
Notre plus grande peur
« L’une des plus grandes peurs des humains est la peur d’être rejeté, qui est émotionnelle et logique.
« Mais vous pouvez changer cette émotion en décidant que personne ne peut vous rejeter sans votre consentement.
« Vous pouvez également vous rappeler que parfois le rejet peut être la meilleure chose qui nous arrive, car il nous incite à faire quelque chose de mieux. »
Tout comme la réaction de fuite et de combat de notre système nerveux qui est un héritage de nos ancêtres, la peur du rejet – comme un bébé rejeté par sa mère – peut également provoquer la même réaction. Mais Marisa insiste sur le fait que vous avez le pouvoir de le changer.
« Il est important de remarquer quand votre esprit réagit à son câblage primitif, puis de le réorienter pour l’adapter au monde dans lequel vous vivez aujourd’hui », explique Marisa. « Le rejet ne vous tuera plus et, dans certains cas, cela peut aussi être la meilleure chose qui puisse vous arriver.
« Vous n’êtes pas à la merci de votre câblage primitif : avec conscience et intention, vous pouvez recycler votre esprit pour qu’il corresponde à la vie que vous souhaitez, et non à la vie que vos ancêtres craignaient. »
De nombreuses femmes de plus de 40 ans sont victimes du rejet plus tôt dans leur vie, ce qui les oblige à retarder le risque de s’exposer ou à s’engouffrer dans un flot de discours intérieurs négatifs disant qu’elles sont nulles ou qu’elles ne peuvent pas faire quelque chose.
« Les femmes de plus de 40 ans ont l’impression d’avoir raté le coche, ma vie est derrière moi et mes meilleures années sont passées et elles ne réalisent pas que vos meilleures années sont juste devant elles.
«Quand vous serez plus âgé, vous n’aurez peut-être pas un corps magnifique, mais vous aurez confiance en vous, vous aurez peut-être quelques affaissements et rides, mais vous aurez cette confiance en la vie et vous ne vous soucierez pas tellement de ce que les autres pensent de vous.
« Tout ce que vous avez vécu lors de votre premier acte, vous pouvez rendre votre prochaine mi-temps incroyable
« Le seul risque est de ne pas prendre le risque. J’ai tout donné et ce n’était pas censé l’être, mais si vous n’essayez pas, vous ne savez pas. »
Alors surveillez cet espace – Strictement n’était peut-être pas pour Zoé, mais il y a sans aucun doute quelque chose de plus grand et de meilleur qui l’attend dans les coulisses.
Le livre de Marisa Peer Votre esprit, vos règles est sorti maintenant.
